Vesiliikunta on hyvä harjoittelumuoto kaikenikäisille harrastajille. Veden vastus tehostaa liikkeitä ja antaa haastetta tasapainolle. Veden noste taas mahdollistaa laajemmat liikeradat ja keventää nivelten liikkuvuusharjoituksia. Liikuntapalvelujen vesiliikuntaryhmissä on huomioitu kaiken ikäiset ja kuntoiset harrastajat.
Ilmoittautuminen vesijumppa- ja syvänvedenliikuntaryhmiin on elokuussa. Ryhmissä on vapaita paikkoja, joita voi tiedustella kevätkaudelle.
Torstaisin klo 20.00-20.45 avoin ryhmä (ei ilmoittautumista ennakkoon) isossa altaassa 16.1. alkaen. (ei viikolla 9)
Vauhdikasta jumppaa vedessä. Sopii myös nuoremmille jumppaajille.
Kertamaksu 3,5 € kerta + uintimaksu.
Vesijumpat 13.1. – 9.5. (ei koululaisten talvilomaviikolla 9)
Hinnat: Vesijumpat 30 € kevät ja 75 vuotta täyttäneet 23 € + uintimaksu
Maanantai
20.00-20.45 avoin vesijumppa isossa altaassa, ei ilmoittautumista ennakkoon
Kertamaksu 3,5 € kerta tai 30 € kevät+ uintimaksu
Tehokasta liikuntaa vedessä, sopii myös nuoremmille jumppaajille.
Tiistai
15.00-15.45 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
Keskiviikko
9.00-10.00 vesijumppa seniorit vesijumppa-allas
Torstai
8.30-9.05 vesijumppa seniorit + 75 v vesijumppa-allas
9.15-10.00 vesijumppa seniorit vesijumppa-allas
15.00-15.45 vesijumppa vesijumppa-allas
16.00-16.45 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
17.00-17.45 vesijumppa työikäiset vesijumppa-allas
Perjantai
9.00-9.45 vesijumppa iso allas
10.15-11.00 vesijumppa (naiset) vesijumppa-allas
Syvänvedenliikunta 13.1. – 8.5. (ei koululaisten talvilomaviikolla 9)
Hinnat: 3,5 € kerta + uintimaksu (10 kerran kortti 31,50 €)
Kysy kertapaikkoja (peruutuspaikkoja) VesiVeijarin kassalta 040 806 8042.
Maanantai
17.30-18.15 syvänvedenliikunta
Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa.
18.45-19.30 syvänvedenliikunta
Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa.
Tiistai
9.00-9.45 syvänvedenliikunta senioreille hyppyaltaassa
Keskiviikko
16.00-16.45 syvänvedenliikunta (seniorit) hyppyaltaassa
Torstai
18.30-19.15 syvänvedenliikunta
Vauhdikasta liikuntaa vesijuoksuvyön kanssa hyppyaltaassa.
Vesijumpparyhmiin osallistuvien tulee täyttää ryhmän ja erityisliikuntakortin myöntämiseen vaadittavat kriteerit.
Tiedustele vapaita paikkoja kevätkaudelle!
Kevään 2025 vesijumpat jatkuvat 13.1. (ei koululaisten talvilomaviikolla 9)
Hinnat: 23 e kevät + uintimaksu (erityisliikuntakortin vuosikortti tai kertamaksu)
Maanantai
14.00-14.45 Tule – ja neurologiset sairaudet vesijumppa
16.00-16.45 Syöpäyhdistyksen vesijumppa
Pohjanmaan Syöpäyhdistys/Keski-Pohjanmaan osasto, puh. 010 843 6008
Tiistai
14.00-14.35 Hyvän mielen vesijumppa
16.30-17.15 Tuki- ja liikuntaelinsairaat vesijumppa
Keskiviikko
13.30-14.15 Tule- ja neurologiset sairaudet vesijumppa
Tule kokeilemaan tehokasta vesitreeniä VesiVeijarin altaille. Mahdollisuus jumpata vesijumppa-altaassa ja ison altaan matalassa päässä (radat 7 ja 8). Lisätietoa laitteiden käytöstä saa uinninvalvojilta. Tarkista altaiden varaustilanne, koska ohjattujen vesiliikuntaryhmien aikana virtuaalivesijumppa ei ole käytettävissä.
Riitta Brännkärr
Liikunnanohjaaja
Puhelin
Sähköposti
Toimipaikka
Kokkolan kaupunki liikuntapalvelut
Palvelualue
Liikuntapalvelut
Marke Aho
Liikunnanohjaaja
Puhelin
Sähköposti
Toimipaikka
Kokkolan kaupunki liikuntapalvelut
Palvelualue
Liikuntapalvelut